このような症状でお困りではございませんか？
肩こりや首の痛みの症状がひどくなる前に、東有馬整骨院に一度ご来院ください。
- 肩こりや首まわりが痛くイライラして、毎日が憂鬱
- デスクワークが中心で息苦しいほどの肩の痛みで仕事が捗らない
- 肩の痛みがひどくなると決まって頭痛がしてくる
- 五十肩で高いものを取る時、痛く腕が上がらない
- 朝起きた時から肩が凝っており、常に疲れやだるさを感じる
- 朝起きたら急に首が動かせなくなった
- 一定方向にしか首を動かせず、車の運転が不自由になったり家事や仕事が辛い
肩こり・首の痛みはなぜ起こるの？
肩こりと首の痛みは、現代の生活スタイルや身体的な要因から引き起こされることが多いです。
主な原因
- 姿勢の悪化
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、多くの人が前かがみの姿勢を取ることが増えています。これにより首と肩の筋肉が緊張し、痛みの原因となります。 - ストレス
日常生活のストレスは、肩こりや首の痛みを引き起こす要因です。ストレスが増加すると筋肉が緊張し、血流が悪くなることがあります。 - 筋肉の緊張
特に肩と首の周囲の筋肉が長時間の負担にさらされると、緊張が生じ、痛みが発生することがあります。 - 姿勢の乱れ
身体のバランスを保つためには適切な姿勢が必要です。姿勢が乱れると、首や肩に過剰な負担がかかり、痛みが生じる可能性が高まります。 - 急激な運動や怪我
スポーツや運動中に急激な動きを行うと、首や肩に負担がかかり、痛みやけがの原因となることがあります。
東有馬整骨院では
当院では、肩こりや首の痛みの多くは日常での生活習慣や姿勢が関与していると考えています。また強い首の痛みが感じられる場合などは疾患が原因の可能性もあります。痛みや不快感を取り除くことは勿論ですが、自宅でできる運動や適切なストレッチなどアフターケアをお伝えすることにも力を入れています。
これらの症状にお困りの方はお気軽にご相談ください。患者様が自身の健康を管理できるようにサポートします。